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10天減重七斤 上班族減肥午餐食譜大揭秘

責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-20 10:37

午餐后可以吃一例復(fù)合維他命來補(bǔ)充缺乏的維生素與微量元素。

下午茶:也許你到了下午就餓得頭暈眼花了,這時(shí)候可以吃2片高纖蘇打餅干,配一杯低熱量的脫脂牛奶(或無糖豆?jié){),立刻就能讓你精神一振。把瘦身課程表堅(jiān)持下去吧!