
Day 1-3午餐:
水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調(diào)味,請(qǐng)勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個(gè)午餐組合。
瘦身湯1~2碗(可以是豬肉蘿卜湯等少油的湯類)
Day 1-3午餐:
水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調(diào)味,請(qǐng)勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個(gè)午餐組合。
瘦身湯1~2碗(可以是豬肉蘿卜湯等少油的湯類)
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