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手機(jī)族電腦族的福音:6種營(yíng)養(yǎng)素讓輻射遠(yuǎn)離

來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-14 14:42

【硒】

硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

富含硒的食物有魚(yú)、蝦、乳類、動(dòng)物肝臟、肉類、堅(jiān)果類(如花生、瓜子)等。