【茶多酚】

綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內自由基的效果，還可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排出體外。科學家發(fā)現(xiàn)，有喝茶習慣的人，受到輻射損傷的程度會比較輕。

建議飯后半小時再喝茶，飯后即喝，兒茶素和單寧酸會遏制身體對剛剛攝入食物所含礦物質的吸收。