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減肥方法對癥3種體型人群 輕松擺脫蝴蝶袖

來源:減肥網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠2014-05-13 13:30
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健身建議:在力量訓(xùn)練中,使用較重的重量,但減少次數(shù)以強化線條。雖然有氧運動對任何體型的人都很重要,但豇豆人有較高的代謝,所以建議少做有氧運動,而做更多的重量和力量訓(xùn)練。