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減肥10斤的12個(gè)健康習(xí)慣 終生受益

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:涂凌晨2014-05-12 08:41

“當(dāng)你一次只關(guān)注幾個(gè)細(xì)小的改變,這些改變慢慢會(huì)變成健康的習(xí)慣影響你一生,而試圖完成一項(xiàng)面面俱到或要求苛刻的減肥計(jì)劃結(jié)果往往會(huì)事與愿違,因?yàn)樗y執(zhí)行,”東卡羅萊納大學(xué)心理系助理教授萊斯利·盧茨博士說道。