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9個(gè)最快飲食減肥方法

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-07 09:18

2飲食減肥計(jì)劃推薦二:吃雞鴨肉少吃豬肉

減肥者可以吃哪些肉類?雞鴨肉中的蛋白質(zhì)含量頗多,在所有的肉類中,雞肉的蛋白質(zhì)含量最高,是屬于高蛋白低脂肪的健康食品。而豬肉美中不足的是含飽和脂肪酸多。因此,營養(yǎng)專家建議多吃雞、鴨肉,少吃一點(diǎn)豬肉也有益健康。