羽毛球

羽毛球是一項全民健身的運動，這是運動減肥方法大全中一項需要速度、技巧和敏捷的艱苦運動，在運動中揮灑汗水，燃燒脂肪，讓我們的身材越來越好，堅持這項運動所起到的效果很好哦!

溜冰

這項鍛煉方式能夠迅速燃燒身體大量熱量，帶上頭盔和護膝以防不平路況。

多做以上運動減肥方法大全中的這些有氧運動，你需要的是貴在堅持。