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早晨排毒晚上安眠 喝蜂蜜5大黃金時間

來源:人民網責任編輯:胡駿2014-05-04 10:31

餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。進食后,尤其是飽食后,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。

而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐后的積食。

做法:餐后1—2小時后,食用一杯蜂蜜水。