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山楂蘿卜助消化 7大食療妙方解決"吃撐"問(wèn)題

來(lái)源:新華網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-04-29 16:33

6、青木瓜排骨湯

材料:青木瓜(1個(gè))、排骨(適量);

調(diào)制方法:將青木瓜去皮,去種子,切成塊,與排骨煮成湯。

青木瓜含有豐富維他命C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等,它的酸含量極微。同時(shí)還含有一種人體內(nèi)很難具備的纖維蛋白質(zhì),此蛋白質(zhì)很容易被胃液和胰液消化,對(duì)于體內(nèi)外的血液凝固,極具價(jià)值。木瓜當(dāng)中所含的酵素,對(duì)人體的消化機(jī)能有非常大的助益。