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春季預防過敏的食物

來源:中國健康網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-04-10 16:22

春季多吃能預防過敏的食物

金針菇。經常食用金針菇有利于人體排出重金屬離子和代謝產生的毒素、廢物,能有效增強機體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節(jié)免疫系統(tǒng)。

胡蘿卜。日本專家發(fā)現(xiàn),胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節(jié)細胞內的平衡,有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

大棗。日本學者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質——環(huán)磷酸腺苷,建議過敏者多吃紅棗,水煮、生吃均可,每日3次,每次10顆。

蜂蜜。美國免疫學家羅杰那利建議,每天喝1勺蜂蜜,連續(xù)服用2年,就能安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。其中的原因是,蜂蜜中含有的微量蜂毒在起作用,它是臨床上用來治療氣管炎、哮喘等過敏性疾病的元素之一;此外,因為蜂蜜中含有一定的花粉粒,人體習慣以后就會對花粉過敏產生一定的抵抗力,這和“脫敏療法”的原理是一樣的。

以上就是能夠預防過敏的食物。過敏會嚴重傷害人們的身體健康,因此想要保證良好的身體,人們要學會預防過敏,防止身體因為過敏受傷。