369看片你懂的在线观看,向往的生活6免费观看,免费无码黄视频网站,狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

春天洗澡五個(gè)小技巧更健康,洗澡不要先洗頭

來(lái)源:生命時(shí)報(bào)責(zé)任編輯:胡駿2014-03-27 09:36

五.如果出汗多,人們一般洗澡比較勤快,洗澡打上沐浴液,是大部分人的習(xí)慣,但也有專家建議,對(duì)于小腿等一些部位,基本不分泌油脂或油脂分泌比較少的地方,可以不打沐浴液。

北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳周在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示,大多數(shù)沐浴液中都含有一定的堿性成分,以幫助去除身體里的油脂和污垢。而小腿、前臂這些部位,大多情況下不怎么分泌油脂,或者分泌的油脂較少,所以對(duì)于這些部位應(yīng)區(qū)別對(duì)待。在洗澡過(guò)程中,沒(méi)必要每次都打沐浴液,只需用清水沖洗一下即可,或者可以隔次、少打一點(diǎn)。否則,反而容易將保護(hù)皮膚的油脂帶走,使皮膚變得干燥或起皮。

“胸背部、腋窩、腹溝等部位的油脂分泌較多,這些部位要重點(diǎn)清洗?!标愔苷f(shuō),如果不及時(shí)清潔,這些地方的皮膚毛孔容易被污垢堵塞,從而導(dǎo)致毛囊炎等。因此,這些部位應(yīng)重點(diǎn)打沐浴液。打沐浴液時(shí),可均勻地擦抹在皮膚上,一般輕揉三五分鐘即可,最后用清水沖凈?!暗怅幉孔詈貌灰褂勉逶∫翰料?。”陳周提醒說(shuō),外陰部一般用清水沖洗一下就可以了。

除了上述問(wèn)題,洗澡時(shí)還需要注意以下一些細(xì)節(jié),才能享受健康的沐浴。

水溫與體溫接近。北京友誼醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師趙俊英提醒說(shuō),洗澡時(shí),一定要注意水溫的調(diào)節(jié),一般洗澡的水溫應(yīng)與體溫相接近,在37—40攝氏度之間為宜,并且浴室通風(fēng)要良好。特別對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō),水溫不宜太高,否則血管擴(kuò)張后,可能會(huì)引起心腦血管疾病的發(fā)作。

四種情況別洗澡。

劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜立刻洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至?xí)炟剩?/p>

酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、渾身無(wú)力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷;

相關(guān)稿件