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春節(jié)將近 6食物緩解年末疲勞感

來源:新華網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-01-06 21:11

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那么女性易疲勞的原因是什么呢?

女性疲勞原因一:缺維生素性疲勞

維生素B1缺乏或不足,常使人感到疲勞乏力;維生素B2缺乏或者不足,肌肉運(yùn)動無力,耐力下降,也容易產(chǎn)生疲勞。

女性疲勞原因二:缺堿性疲勞

很多女性經(jīng)常無緣無故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀,但到醫(yī)院又檢查不出毛病,這多由不良生活習(xí)慣引起。

女性疲勞原因三:缺鐵性疲勞

許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進(jìn)食肉類,經(jīng)常以蔬菜、水果、瓜類等充饑,這樣的膳食無法供應(yīng)足夠的鐵,很容易為身體帶來疲乏感。