《黃帝內經(jīng)》對男女身體的生理變化有著深刻的認識,對“房中術”也多有闡述,“七損八益”就是其中的代表之一。
房中養(yǎng)生的這些內容,不是憑空而論的,完全基于此前和當時社會的真實生活。在悠久的歷史中,前人有許多不正確的做法,可以作我們的反面教材。比如,公元前541年,晉國的晉平公因為貪戀女色,就得過“蠱惑病”,秦國的名醫(yī)醫(yī)和進行規(guī)勸,使晉平公改邪歸正,免于疾病之災,至今還有借鑒意義。
陶弘景《養(yǎng)性延命錄》說:“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以養(yǎng)生;不能用之者,立可死矣。”古人甚至把食與色等同看待,作為人生天性之中不可缺少的內容。
節(jié)欲保精促長壽?!秲冉?jīng)》說:“夫精者,生之本也?!本菢嫵扇梭w的基本物質,是維持人體生命活動的物質基礎,保精是強身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主,縱欲太過,可傷腎精,進而傷及其他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,長期房事過度,會使人的免疫系統(tǒng)調節(jié)功能減退,這是因為房事可引起全身高度興奮,促使能量高度消耗,器官功能適應性減退。