新春伊始，萬象更新。為加強(qiáng)新兵體能素質(zhì)，使新兵能夠盡快的投入到新年度練兵備戰(zhàn)中，元宵佳節(jié)一過，武警北京市總隊(duì)執(zhí)勤第十支隊(duì)就開始集中組織新兵進(jìn)行單雙杠訓(xùn)練。
為防止在訓(xùn)練中出現(xiàn)安全事故，訓(xùn)練前，值班排長先帶領(lǐng)全體人員做了充分的熱身準(zhǔn)備，確保身體各個(gè)關(guān)節(jié)完全活動(dòng)開，保證訓(xùn)練安全。
訓(xùn)練前一定要把筋骨活動(dòng)好
“老兵，你還記得剛?cè)胛闀r(shí)最怕什么嗎？”
“對(duì)，就是體能訓(xùn)練!一到體能訓(xùn)練時(shí)間就感覺天要塌了。”
“那么體能訓(xùn)練最怕什么課目？”
“當(dāng)然是單雙杠咯！”
