■芪棗百合湯
黃芪15—30克紅棗10克百合30克
功效：
適用于氣陰兩虛，皮膚干燥又乏力的戰(zhàn)友。
黃芪性溫?zé)?、有補(bǔ)氣的功能，紅棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤(rùn)皮膚。
制法：取黃芪、紅棗、百合一起下鍋燉，時(shí)間30～40分鐘。
服法：連湯帶料一起食用。
長(zhǎng)假這樣過(guò)，能不越過(guò)越累嗎？這事兒，咱得好好說(shuō)道說(shuō)道
