●對策

■ 旦增群培

駐藏某部軍人

長得高 靠科學

我的個子1.81米，妻子1.72米，兒子從小個子也比同齡人高，從小學一年級開始就坐教室最后一排。剛12歲的他，1.74米的個子，平時走在街上，高挑的身材也常收獲路人羨慕的目光。在我看來，孩子長高需要遵循科學知識和技能。

我之前談朋友時，也曾遇到過幾個綜合條件不錯、身材嬌小的姑娘，出于對基因遺傳的考慮，后來我選擇了妻子。因為父母身高的遺傳，對于子女身高有著重要的影響。

藏區(qū)學校學生的體育課，體能、技能和群體性運動訓練都比較全面、合理。兒子生來好動，蹣跚學步時就喜歡蹦蹦跳跳、跑跑鬧鬧，常常一身大汗回家。好動的他還堅持每天給自己“加餐”：羽毛球、籃球、乒乓球、跳繩一類，強度適中，對于生長發(fā)育很有利。由于處在高原缺氧地區(qū)，兒子每每參加運動鍛煉，我都不忘提醒他注意防止運動過激過度，影響健康。

兒子班里一些同學不大喜歡運動，同時營養(yǎng)攝入過量，性早熟的趨向和特征明顯，性激素過早繁盛，勢必影響生長激素的正常發(fā)揮。在兒子的哺乳期和幼兒期，我和妻子都盡量讓他多補充鈣質和堅持曬太陽，后來控制他的飲食結構，均衡營養(yǎng)，讓他多吃粗糧蔬菜水果，多喝酸奶純牛奶，不挑食不超標，堅決遠離垃圾食品，讓他正常健康發(fā)育。

如今不少職業(yè)和用人單位對于身高提出了更為明確的要求。讓自己的孩子有個滿意的身高，也是所有家長的心愿，但是長高一定要靠科學，不可偏激和盲目。

（黃自宏整理）